Los diez pecados capitales del entrenamiento
December 23, 2011 in Ciudad, Cross Country, Freeride, Lo básico, Montaña, Noticias, Pista, Ruta, Salud
1er pecado: Entrenar Siempre Solo Evidentemente será mejor salir a entrenar solo que no entrenar. Puede ser que tu ritmo de vida no te permita acoplarte a los horarios de otras personas, pero cuando tengas ocasión, te ayudarán a mejorar y será más ameno. Tampoco te cebes y sólo salgas en compañía. Habrá días en que el entrenamiento sea muy específico y deberás ceñirte a él sin que nadie te estorbe. 1ª Solución Busca gente con la que te
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