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10 trucos para alimentarte antes de tu competencia

August 22, 2012 in Cross Country, Lo básico, Montaña, Noticias, Pista, Ruta, Salud

Comer y beber muy bien en los meses previos a tu carrera, pero el día de la competición (o la noche anterior), hacerlo mál, puede arruinar tus expectativas de marcas. Por ello, y para que después de haberte cuidado correctamente durante varias semanas, no eches todo “a perder” en el último supiro, te hemos preparado diez consejos generales para que te alimentes bien antes de la competición: 1 – Nunca salgas  con el estómago lleno.
Deja pasar al menos tres horas
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Mecánica de bicicletas

July 14, 2012 in Alforjas que llevar, Categorias, Mecánica y herramientas, Noticias, Principiantes, Seguridad

Mecánica de Bicicleta: el elemento crítico para asegurar la calidad de tu experiencia como ciclista. Nadie esta exento de sufrir algún percance en la bicicleta por no cuidar la mecánica de su bicicleta. No importa si es nueva usada, vieja, cara; aunque es una maquina muy sencilla sufre a veces desajustes que aunque no son graves nos incomodan, a veces tratamos de resolverlos por nosotros mismos, ponemos manos a la obra y si no sabemos terminamos llevándola al técnico a
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Pedaleando bajo la lluvia

July 4, 2012 in Categorias, Cicloturismo, Ciudad, Clubs y Grupos, Feature, Lo básico, Noticias, Principiantes, Rodadas, Rutas Ciudad, Seguridad, Seguridad Vial

Desde pequeños los que vivimos en ciudades como el DF nos protegemos de la lluvia primero por que es fría, seguro por que es incomodo y tercero por no resfriarnos, otro gallo cantaría si estuviéramos en un sitio como Mérida Yucatán donde la lluvia es tibia y mojarse es casi un placer salvo por que uno termina de todas formas empapado y hay que cambiarse de ropa. Ahora que la temporada de lluvias llego me ha tocado más  de un
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¿Cómo debe ser una bici urbana?

July 4, 2012 in Bicis de segunda mano, Categorias, Ciudad, La talla de la bicicleta, Como escojer una, Lo básico, Noticias, Principiantes, Rutas Ciudad, Seguridad, Seguridad Vial

Si vives en una ciudad seguramente tienes un coche pequeño fácil  de estacionar y que consuma poca gasolina, si tienes familia tendrás uno más amplio, si eres de una zona rural tal vez tienes un 4×4 o una Pick-up. Un coche diferente para cada necesidad, muy bien si probablemente no tengas un garaje para tener toda una colección de autos para cada necesidad es más si tiene suerte tendrás 2 estacionamientos uno para ti y otra para tu esposa, hijo
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Consejos de seguridad en la ciudad

July 2, 2012 in Categorias, Cicloturismo, Ciudad, Clubs y Grupos, Lo básico, Noticias, Principiantes, Rutas, Rutas Ciudad, Seguridad, Seguridad Vial

Lo primero que me preguntan cuando digo que voy en bicicleta la ciudad es: ¿No es peligroso? 

Una respuesta a esta pregunta: no lo es si se toman una serie de medidas que se pueden llamar de conducción defensiva. Eso significa una conducción prudente y un poco espabilada, que no se limita seguir las normas de circulación, sino que además intenta preveer las posibles situaciones comprometidas antes de que estas se produzcan. Siguiendo estos consejos, en muchos años de ciclismo
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Remolque para bicicleta

July 2, 2012 in Alforjas que llevar, Ciudad, Clubs y Grupos, Noticias

Remolque Para Bicicleta   Desde hace un año teníamos la cosquílla de usar remolques para bicicleta o trailers para todo lo que necesitamos hacer y llevar en bici. La cuestión era que los que venden aquí en las tiendas son un poco caros, si los encuentras, algunos amigos optaron por esperar a encargarlos a Estados Unidos o incluso en algún viaje aprovecharon y se lo trajeron, un buen amigo mío me encargo que se lo pidiera en línea a uno
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Marcha Ciclista de la primavera

March 26, 2012 in Ciudad, Clubs y Grupos, Noticias, Rodadas, Rutas Ciudad

Por Pepe Olvera Ciclismo para todos realizo el Domingo 18 marzo la gran Marcha Ciclista “DE LA PRIMAVERA”, con una asistencia aprox. de 250 ciclistas, el evento planteado como el inicio de “Ciclismo Para Todos” como un Grupo Ciclista Internacional y por lo tanto importantísimo para el País y para toda Latinoamérica pues la ruta que se desarrollo se plantea a futuro como un gran evento internacional del ciclismo en México, por lo que esta marcha es histórica, algo muy
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31° Rodada de tour le velo, Guadalajara, Jalisco

February 22, 2012 in Agenda, Ciudad, Clubs y Grupos, Rodadas, Rutas Ciudad

Bike Riders! estamos organizando todos los martes a las 9:30 p.m. un paseo ciclista nocturno!. Que quede claro la cita en pila seca es a las 9:30 p.m. Salimos a las 10:00 p.m. en punto sin excepcion alguna. En estos paseos llegamos a algun destino y descanza…mos en el por 15 minutos y nos regresamos de nuevo a la pila seca. Antes de asistir al paseo ¡¡¡Porfavor!!! chequen sus bicicletas, (No podemos parar el paseo solo por 1 persona). Te
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