Programa entrenamiento para estar listo para una carrera de cross country en 29 dias Publicado por la revista Mountain Bike Action: Mayo 1999 Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo Fuerza: Sentadillas, Press de Pierna, Extension de piernas, abdominales, espalda baja, pech y triceps. 3 set de 15-20 repeticiones Intensidad Alta : 1.5 horas con
read more...
Es fundamental y adquiere todavía más importancia cuanto más calor, sol, humedad y altitud hay. Los órganos más sensibles a la deshidratación son los que mayor proporción de agua tienen (cerebro, hígado y músculo), apareciendo fatiga muscular, calambres musculares, agotamiento, pérdida de conocimiento e incluso la muerte.. Una pérdida de líquido excesiva (deshidratación) perjudica el
read more...
Desde pequeños los que vivimos en ciudades como el DF nos protegemos de la lluvia primero por que es fría, seguro por que es incomodo y tercero por no resfriarnos, otro gallo cantaría si estuviéramos en un sitio como Mérida Yucatán donde la lluvia es tibia y mojarse es casi un placer salvo por que
read more...
September 4, 2011 in Ciudad, Mecánica y herramientas, Principiantes, Talleres y tiendas
Inforamción compilada por jóvenes de la brigada “Impulso al uso de la bicicleta” y muestreada por
por jóvenes del “Centros de información para la Juventud” Del Instituto de la Juventud del Distrito Federal, 2011.
Estoy buscando un buen taller para que pinten mi cuadro… alguno que recomienden? Un cuadro y tijera de aluminio!
El taller Bicios al que hay que hacer cita te lo pinta, cualquier cosa mandanos un mail por medio de la página de contacto y te damos los telefonos de otros talleres buenos que pintan bicicletas
http://www.bicios.com/
Hola, existe algún taller gratuito de bicicletas en la Ciudad de Mexico?