El articulo Programa entrenamiento para estar listo para una carrera de cross country en 29 dias fue publicado en Bicicletas Y Ciclismo | Secretos Para Mejorar Tu Practica En Bici.

Programa entrenamiento para estar listo para una carrera de cross country en 29 dias Publicado por la revista Mountain Bike Action: Mayo 1999 Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo Fuerza: Sentadillas, Press de Pierna, Extension de piernas, abdominales, espalda baja, pech y triceps. 3 set de 15-20 repeticiones Intensidad Alta : 1.5 horas con
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Como Aprovechar Tu Bicicleta

El articulo Ciclismo, el primer mes de entrenamiento fue publicado en Bicicletas Y Ciclismo | Secretos Para Mejorar Tu Practica En Bici.

1. Cuida tu posición en la bicicleta. Si tus rodillas están demasiado avanzadas es muy fácil que aparezcan dolores a nivel de la citada articulación, que a la larga se pueden convertir en serias lesiones. Para comprobar si tu posición es correcta, colócate sentado, con las bielas paralelas al suelo y tira una plomada desde
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Como Aprovechar Tu Bicicleta

El articulo 10 trucos para alimentarte antes de tu competencia fue publicado en Bicicletas Y Ciclismo | Secretos Para Mejorar Tu Practica En Bici.

Comer y beber muy bien en los meses previos a tu carrera, pero el día de la competición (o la noche anterior), hacerlo mál, puede arruinar tus expectativas de marcas. Por ello, y para que después de haberte cuidado correctamente durante varias semanas, no eches todo “a perder” en el último supiro, te hemos preparado
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Como Aprovechar Tu Bicicleta

El articulo Guía para circular exitosamente en bicicleta por la ciudad fue publicado en Bicicletas Y Ciclismo | Secretos Para Mejorar Tu Practica En Bici.

Casi todo lo que tienes que saber sobre ciclismo urbano o temías preguntar Todos en algún momento mientras estamos en el trafico parados por mas de 20 minutos par avanzar solo un semáforo, nos morimos de envidia al ver pasar un ciclista que seguramente llegará a su destino mucho antes que nosotros al nuetro. Bueno
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Como Aprovechar Tu Bicicleta

El articulo Como comprar una bicicleta justo como la requieres fue publicado en Bicicletas Y Ciclismo | Secretos Para Mejorar Tu Practica En Bici.

El Secreto Sobre Como Comprar Una Bicicleta Como La Requieres. A veces comprar algo es sumamente difícil, sobre todo si vamos invertir una suma considerable de dinero, si no tenemos mucho compramos lo que podemos, eso es lo que pasa con las bicicletas, muchas veces quien la compra es por el simple y sencillo método
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El articulo Pedaleando bajo la lluvia fue publicado en Bicicletas Y Ciclismo | Secretos Para Mejorar Tu Practica En Bici.

Desde pequeños los que vivimos en ciudades como el DF nos protegemos de la lluvia primero por que es fría, seguro por que es incomodo y tercero por no resfriarnos, otro gallo cantaría si estuviéramos en un sitio como Mérida Yucatán donde la lluvia es tibia y mojarse es casi un placer salvo por que
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El articulo ¿Cómo debe ser una bici urbana? fue publicado en Bicicletas Y Ciclismo | Secretos Para Mejorar Tu Practica En Bici.

Si vives en una ciudad seguramente tienes un coche pequeño fácil  de estacionar y que consuma poca gasolina, si tienes familia tendrás uno más amplio, si eres de una zona rural tal vez tienes un 4×4 o una Pick-up. Un coche diferente para cada necesidad, muy bien si probablemente no tengas un garaje para tener
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El articulo Bicicletas Usadas fue publicado en Bicicletas Y Ciclismo | Secretos Para Mejorar Tu Practica En Bici.

Recuerdo que de niño heredaba las bicicletas de otras personas algunos tíos o simplemente mi papa las conseguía de algún otro lugar, simple fueron bicicletas de segunda mando que antes de caer en mis manos pasaban por le taller de Don Porfirio que les daba una mano y las dejaba presentables, normalmente esas bicicletas nos
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