CiudadBicicletas Y Ciclismo | Secretos Para Mejorar Tu Practica En Bici

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Cicloturixes, pedaleando por una Mérida sustentable

October 9, 2012 in Categorias, Ciudad, Clubs y Grupos, Noticias, Política, Rutas Ciudad, Seguridad Vial

Hace unos meses, al llegar a Yucatán, vimos la una buena cantidad de personas que se mueven en bicicleta, superior a la media que puede haber en otras ciudades del país, sin embargo son los trabajadores, las personas de escasos recursos, los que mas las usan. Aunque la ciudad de Mérida es una ciudad plana en el sentido literal de la palabra, no hay subidas o bajadas, puentes o pasos a desnivel, colinas o barrancas, digamos el único pretexto para
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Ciclismo, el primer mes de entrenamiento

August 22, 2012 in Categorias, Ciudad, Cross Country, Cultura, Freeride, Lo básico, Montaña, Noticias, Pista, Principiantes, Ruta, Salud

1. Cuida tu posición en la bicicleta. Si tus rodillas están demasiado avanzadas es muy fácil que aparezcan dolores a nivel de la citada articulación, que a la larga se pueden convertir en serias lesiones. Para comprobar si tu posición es correcta, colócate sentado, con las bielas paralelas al suelo y tira una plomada desde la rodilla de la pierna avanzada hasta encima de la zapatilla; la plomada debe caer prácticamente sobre el eje del pedal. 2. El mullido del
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Hidratación y ciclismo

August 22, 2012 in Ciudad, Competencias, Cross Country, Feature, Freeride, Montaña, Pista, Ruta

Es fundamental y adquiere todavía más importancia cuanto más calor, sol, humedad y altitud hay. Los órganos más sensibles a la deshidratación son los que mayor proporción de agua tienen (cerebro, hígado y músculo), apareciendo fatiga muscular, calambres musculares, agotamiento, pérdida de conocimiento e incluso la muerte.. Una pérdida de líquido excesiva (deshidratación) perjudica el rendimiento y tiene un efecto desfavorable sobre la salud. Somete a un esfuerzo escesivo al corazón, los pulmones y al sistema circulatorio, lo que significa
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Guía para circular exitosamente en bicicleta por la ciudad

July 9, 2012 in Ciudad, Clubs y Grupos, Lo básico, Noticias, Principiantes, Rodadas, Rutas Ciudad, Seguridad, Seguridad Vial

Casi todo lo que tienes que saber sobre ciclismo urbano o temías preguntar Todos en algún momento mientras estamos en el trafico parados por mas de 20 minutos par avanzar solo un semáforo, nos morimos de envidia al ver pasar un ciclista que seguramente llegará a su destino mucho antes que nosotros al nuetro. Bueno por lo menos eso me pasaba hasta que se decide que ya es hora de probar y cuando se prueba algo así y funciona, se
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Pedaleando bajo la lluvia

July 4, 2012 in Categorias, Cicloturismo, Ciudad, Clubs y Grupos, Feature, Lo básico, Noticias, Principiantes, Rodadas, Rutas Ciudad, Seguridad, Seguridad Vial

Desde pequeños los que vivimos en ciudades como el DF nos protegemos de la lluvia primero por que es fría, seguro por que es incomodo y tercero por no resfriarnos, otro gallo cantaría si estuviéramos en un sitio como Mérida Yucatán donde la lluvia es tibia y mojarse es casi un placer salvo por que uno termina de todas formas empapado y hay que cambiarse de ropa. Ahora que la temporada de lluvias llego me ha tocado más  de un
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¿Cómo debe ser una bici urbana?

July 4, 2012 in Bicis de segunda mano, Categorias, Ciudad, La talla de la bicicleta, Como escojer una, Lo básico, Noticias, Principiantes, Rutas Ciudad, Seguridad, Seguridad Vial

Si vives en una ciudad seguramente tienes un coche pequeño fácil  de estacionar y que consuma poca gasolina, si tienes familia tendrás uno más amplio, si eres de una zona rural tal vez tienes un 4×4 o una Pick-up. Un coche diferente para cada necesidad, muy bien si probablemente no tengas un garaje para tener toda una colección de autos para cada necesidad es más si tiene suerte tendrás 2 estacionamientos uno para ti y otra para tu esposa, hijo
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Consejos de seguridad en la ciudad

July 2, 2012 in Categorias, Cicloturismo, Ciudad, Clubs y Grupos, Lo básico, Noticias, Principiantes, Rutas, Rutas Ciudad, Seguridad, Seguridad Vial

Lo primero que me preguntan cuando digo que voy en bicicleta la ciudad es: ¿No es peligroso? 

Una respuesta a esta pregunta: no lo es si se toman una serie de medidas que se pueden llamar de conducción defensiva. Eso significa una conducción prudente y un poco espabilada, que no se limita seguir las normas de circulación, sino que además intenta preveer las posibles situaciones comprometidas antes de que estas se produzcan. Siguiendo estos consejos, en muchos años de ciclismo
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Remolque para bicicleta

July 2, 2012 in Alforjas que llevar, Ciudad, Clubs y Grupos, Noticias

Remolque Para Bicicleta   Desde hace un año teníamos la cosquílla de usar remolques para bicicleta o trailers para todo lo que necesitamos hacer y llevar en bici. La cuestión era que los que venden aquí en las tiendas son un poco caros, si los encuentras, algunos amigos optaron por esperar a encargarlos a Estados Unidos o incluso en algún viaje aprovecharon y se lo trajeron, un buen amigo mío me encargo que se lo pidiera en línea a uno
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